Prophylaxe

Zähneputzen ist unersetzlich!

2-3maliges Zähneputzen pro Tag ist die wirkungsvollste Waffe gegen hartnäckige Zahnbeläge. Nach jeder Mahlzeit sollte man zur Zahnbürste greifen oder wenigstens den Mund kräftig mit Wasser ausspülen. Oder nach 30min Wartezeit zur Zahnbürste greifen. Putzen Sie vor dem Frühstück und nach dem Abendessen.

Zwischendurch empfiehlt es sich, mit zuckerfreien Zahnpflege-Kaugummis auf Xylitbasis oder mit Bicarbonat den pH-Wert im Mund wieder ins Lot bringen.

Natürlich verwendung von Zahnseide und Intentalbürsten dürfen nicht vergessen werden.

Die richtige Putztechnik

Damit Sie keine Zahnbereiche vergessen, wäre es sinnvoll, sich eine systematische Putztechnik anzugewöhnen. Achten Sie darauf, jeden Zahn zu putzen. Auch Zähne mit Füllungen oder Kronen brauchen Pflege. Neben einem ritualisierten Putzvorgang ist vor allem die richtige Putztechnik wichtig. Gerne zeigen wir Ihnen die ideale Technik für Sie, denn durch falsches Zähneputzen, kann auch viel zerstört werden. So sehen wir immer wieder Patienten, die sich mit harten Bürsten und falscher Technik den Schmelz von den Zähnen wegschrubben und daher die empfindlichen Zahnhälse freilegen.

Die Innen- und Außenseiten der Zähne reinigen Sie besser mit kleinen kreisenden Bewegungen. Dazu ist nur sehr wenig Kraft nötig, da die Plaquebakterien meist einfach abwischbar sind. Die Borstenspitzen neigen Sie am besten leicht Richtung Zahnfleischrand, um auch den Übergang vom Zahn zum Zahnfleisch zu pflegen. Durch die richtige Zahnputztechnik beugen Sie einer Zahnbetterkrankung vor.

Anschließend ist die Benutzung der Zahnseide oder von Zahnzwischenraumbürsten angesagt. Um die durch die Zahnseide gelockerten Beläge dann ganz zu entfernen, spülen Sie mit einer milden Spüllösung oder einfach gründlich mit Wasser nach.

Ihre  Zahnbürste  

Ob Sie elektrische Zahnbürsten bevorzugen oder lieber von Hand putzen ist Geschmackssache. Sie sollten auf jeden Fall zwei bis drei Minuten lang für das Reinigen Ihrer Zähne aufbringen. Oft fällt elektrisches Putzen leichter, weil die Bürste automatisch die richtige Putzbewegung ausführt.

Eine normale Zahnbürste sollte:

• Kunstoff-Borsten haben (aus Hygienegründen keine Naturhaar-Borsten) 
• weiche bis maximal mittelharte Borsten aufweisen  
• gerundete Borstenenden haben  
• einen kleinen Kopf haben, um alle Winkel zu erreichen
• der Bürstenkopf sollte etwas angewinkelt sein
• das Borstenfeld gleichlang sein

Bitte denken Sie daran, die Zahnbürste nach Benutzung gut auszuspülen und dann gut trocknen zu lassen. 
Spätestens alle drei Monate sollte eine neue Zahnbürste her. Daran scheitert es oft: Pro Jahr und Kopf kaufen Herr und Frau Österreicher im Durchschnitt 2 Zahnbürsten!  

Ihre Zahnpasta  

Zahnpasten reinigen durch Schlämmkreide und Zusatzstoffe. Schäumende Zahnpasten sind gründlicher als nichtschäumende weil der Schaum mithilft, die Wirkstoffe gleichmäßig zu verteilen und so Plaque aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen.

Außerdem sollten Sie bei der Auswahl Ihrer Zahnpaste folgendes beachten:  

• Fluoridhaltigkeit
• keine aggressiven Scheuerzusätze 
• bei Bedarf eventuell Zusätze gegen empfindliche Zähne oder Aufheller!  

Die Zahnseide

Mit der Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten reinigen Sie all die Bereiche, die Sie mit ihrer Zahnbürste nicht erreichen können: Ihre Zahnzwischenräume - diese umfassen immerhin 40% der Zahnoberfläche.  

Am einfachsten geht es, wenn Sie den Faden um die Mittelfinger beider Hände wickeln und im Oberkiefer mit den Daumen und im Unterkiefer mit den Zeigefingern verwenden. Legen Sie die Zahnseide auf einen Zahnzwischenraum und führen Sie sie mit  einem Ruck zwischen die Zähne. Am Kontaktpunkt zum Nachbarzahn müssen Sie wahrscheinlich etwas Kraft aufwenden. Vermeiden Sie dabei Verletzungen des Zahnfleisches. Es gibt spezielle Zahnseiden, die einen etwas rauheren Anteil zur gründlicheren Pflege und ein steifes Ende zur Reinigung von Brücken aufweisen.